Nabídka kurzů Contemporary neboli výrazového tance
Podstatou výrazového tance je práce s těžištěm. Skrze tanec se učíme vnímat své tělo v jeho komplexnosti a intenzitě.
Jak se obléknout na hodinu výrazového tance?
Doporučujeme pohodlné sportovní oblečení. Během cvičení nejsou vhodné náramky, řetízky atd., jelikož lehce můžou způsobit drobná nepříjemná zranění.
Nabídka kurzů:
Contemporary:
Podstatou výrazového tance je práce s těžištěm. Skrze tanec se učíme vnímat své tělo v jeho komplexnosti a intenzitě.
Má příznivý vliv na posilování těla, zvláště svalových skupin, které nebývají při běžných cvičeních aktivovány – různé mezižeberní, zádové, drobné břišní, hýžďové a krční svaly, sloužící správnému držení těla. Přispívá ke zlepšování pohybové koordinace, smyslu pro rovnováhu a rytmus.
Na hodinách Contemporary spolu projdeme základní techniky baletu, jazzového tance, moderny, ale i improvizace. Součástí hodin je také rozehřátí, zesílení svalstva, cvičení na flexibilitu, vysvětlení správné taneční techniky, krátké či delší taneční choreografie z procvičovaných tanečních prvků.
Určeno pro úplné začátečníky i mírně pokročilé.